大切な人と過ごす時間

皆さん大切な人と大切な時間をお過ごしでしょうか？

大切な人と過ごす時間は実は脳科学の観点から見てもたくさんのメリットがあります😌

大切な人と過ごす時間は、脳内の愛情や幸福感を増加させ、

愛情や幸福感を感じる際には、脳内でドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌されます

これらの物質は、ポジティブな感情✨や幸福感✨をもたらす役割を果たします✨

大切な人と過ごすことで、ストレスや不安感が軽減され、心の安定が促進されるんですよ😉

脳内でストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、リラックス状態も増加します✨

大切な人との信頼関係や絆を形成する過程で、脳内のオキシトシンというホルモンが関与するのですが、

オキシトシンは信頼感や親密さを高める効果があり、

相手と共感や理解を深める過程では、脳内の鏡ニューロンが活性化します。

鏡ニューロンは他者の感情や行動を理解しやすくする役割を果たし、より良いコミュニケーションを可能にします💑

大切な人との関係を通じて新しい経験や知識を得ることは、脳の学習と成長まで促進するんですよ✨

新しい刺激を受けることで脳のシナプスが活性化し、柔軟性や創造性を高めます

お互いを支え合い、理解し合い、喜びを共有することで、幸せな関係を築くことができるのです♡

このように、大切な人と過ごす時間は脳の健康や心の幸福に多くの良い影響があるのでぜひ

今日も大切な人と過ごしてくださいね✨