辛い時、皆さんはどうすごされていますか？
辛い時不安ばかりがよぎって悪いことばかり考えてしまっていませんか？
辛い状況にある時こそ、小さな幸せや感謝できることを見つけることが大切です。
日々の小さな喜びや、支えてくれる人に感謝することで光を見つけやすくなります
そしてご自身が過去に成功したことや、困難を乗り越えたことありますよね
そんな経験をぜひ思い出してみてください
人には無限の可能性があります
だからきっと乗り越えられますよ
それでも辛くて、どうしようもない時は1人で抱え込まず、信頼できる人を頼ってください
自分が思っている以上に味方はいますよ
最後に睡眠や、栄養もしっかりとってくださいね
今日もいい一日になりますように
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